أقسام المدونة

الأربعاء، 10 أبريل 2013

صور عارضة الأزياء السعودية سمر الهوشان تثير أزمة في السعودية !


عارضة أزياء سعودية تدعى “سمر الهوشان” لظهورها في صور شبه عارية، ما يشكل إهانة للمرأة السعودية في عودة للنقاش والجدل مره اخرى بعد سنوات من اسدال الستار حول هذة القصة . يذكر انه قد اثير الجدل لاول مره حول صور العارضة السعودية سمر الهوشان في اوائل العام 2007 . وكان الستار اسدل وقتها ليعود من جديد وبقوة كأحد اهم النقاشات التي يتداولها المجتمع السعودي . بسبب الانتشار الذي حققتة مواقع التواصل الاجتماعي في الاعوام الاخيرة والتي اصبح الكثيرون يستخدمونها في نشر الاشاعات والاخبار الكاذبة


الثلاثاء، 9 أبريل 2013

ثلاثة أسئلة للحفاظ على العلاقة الحميمية


يعتبر وجود تفاوت في الحالة الانفعالية، من أهم المشكلات التي تواجه العلاقة الخاصة، مما يتطلب إلقاء نظرة على دور كل من الشريكين في هذه العلاقة، ويفضل أن يتم هذا بمساعدة محترفين،كما يفضل أن يكون تقديم المشورة من خلال معالج جنسي معتمد، ولكن هناك من الأمور ما هو مطلوب من الشريكين أولاً، الدكتورة جوي دافيدسون، عضو مجلس إدارة الجمعية الأمريكية للمعالجين والمستشارين الجنسيين بنيويورك، توصي بمناقشة الموضوعات الآتية:
1- ما الذي تسبب في تقليل الرغبة عند أحد الطرفين؟ هل هناك أوقات معينة يكون فيها هذا الطرف أكثر حماسة لممارسة الجنس؟ وما هو المختلف في هذه الأوقات عن غيرها؟ حاول تحليل ذلك، وتكرار هذه الظروف المساعدة.
2- هل أنت ممتع؟ “أنظر إلى ماتقوم به فعلياً” تقول دافيدسون، “هل حياتك الجنسية مملة ورتيبة؟ هل لديك أفكار خيالية يمكنك مشاركتها مع الطرف الآخر؟ هل تقرأ الكتب التي تتحدث عن البدائل الجنسية؟ أو تتصفح شبكة الانترنت بحثاً عن الأعاب الجنسية؟” فالشخص صاحب الرغبة الجنسية المنخفضة، لا يكون مرتاحاً في المعتاد مع هذه الأفكار، إذا كانت هذه الأفكار تفزعك، فهذا يوضح رغبتك المنخفضة، ربما تكون قد تربيت على اعتبار أن الجنس شيء قذر ومخجل، أنت إذاً تحتاج لمناقشة هذه المشاعر مع مختص، وإذا كان لديك موقف سلبي من الأداء الجنسي، فسوف يتم قمع رغبتك الجنسية، كما تؤكد دافيدسون.
3- ما الذي يحدث خارج غرفة النوم؟ يمكنك أنت أو معالجك أن تلقيا نظرة على ما يسميه مايكل كريشمان –العضو المنتدب والمدير التنفيذي لمركز جنوب كاليفورنيا للصحة الجنسية والطب الوراثي في نيوبورت بيتش بولاية كاليفورنيا- ”الحياة الجنسية البيئية” بالأساس ما الذي يحدث خارج غرف النوم؟ فعلى سبيل المثال، كما يقول، “كان هناك أزواج في نفس المنزل، يرسلون لبعضهما رسائل نصية من غرفة لأخرى” ثم يتعجبون، لماذا تغرق حياتهم الجنسية؟

الأحد، 7 أبريل 2013

خطوات هامة للوصول الى قمة اللذة الجنسية


على الرغم من أن العملية الجنسية عبارة عن تجربة عاطفية لا يمكن تقسيمها إلا أن هذا التقسيم ليس إلا لمجرد تسهيل الفهم، فالجهل هو مصدر الخطأ دائما، فكثير من الناس لا يعرفون أن المرأة تحتاج إلى تمهيد وملاطفة قبل أن تستسلم للزوج فى ابتهاج، فهى تحتاج إلى الحب والرقة من جانب الزوج، وتحتاج أيضأ إلى تمهيد جسدى عن طريق الملاعبة المثيرة بل إن الرجل الذى يحب زوجته فعلاً يشعر بحاجتها إلى هذه الملاعبة.

وللوصول الى قمة اللذة والإثارة يمكن تقسيم العملية الجنسية إلى ثلاث مراحل، المرحلة الاولى هى مرحلة الملاعبة التمهيدية ، والثانية هى الاتحاد الجنسى الفعلى (إيلاج الذكر داخل الفرج) أما المرحلة الثالثة والاخيرة فهي مرحلة الملاعبة النهائية.

أولاً: مرحلة الملاعبة التمهيدية

وتمثل أمتع ما فى العملية الجنسية بالنسبة للمرأة، وعلى الرجل أن يفهم أن جسد المرأة أكثر انفعالأ منه وأكثر تأثرا للمس والضغط، والرجل الذى يغفل هذه المداعبة نتيجة لجهله أو أنانيته أوخجله يجعل زوجته لا تستسلم له تماما بل تتحول العلمية إلى ما يشبه الاغتصاب، وطبعا لا يمكن أن يحقق الاغتصاب ما نقصده من الاتحاد الجنسى.

ثانيا: مرحلة الاتحاد الجنسى الفعلى

وهى اتفاق لحظات ذروة الإثارة بين الزوج وزوجته، بمعنى أن يصل الرجل إلى قمة اللذة فى اللحظة التى تصل فيها الزوجة إلى قمة لذتها، ولذلك على الزوج أن يروض نفسه، وينتظر حتى تصل الزوجة إلى هذه القمة حتى يحدث لهما بذلك الانسجام الجنسى، أما الرجل الذى لا ينتظر فإنه يحطم اللعبة الغرامية دون أن يدري، فالعملية الجنسية هى المدرسة التى تقضى على الأنانية، لأن الزوج إذا ما فكر فى نفسه فقط فلن يحصل على نفس اللذة الهائلة التى يحسها إذا ما فكر فى رغبات زوجته فالعملية الجنسية يمكن أن تقرب أو تباعد ما بين الرجل والمرأة، والإشباع الجنسى هو إحساس متبادل لا يتحقق إلا إذا حدث تناغم ينتج عنه الانسجام بين الاثنين.

ثالثا: مرحلة المداعبات النهائية

وهى المرحلة التى تعقب العملية الجنسية، فهى شىء ضرورى رغم أن الكثيرين يهملونها، إذ يجب ألا ينفصل الزوجان مباشرة بعد الجماع، بل يظلان متعانقين، لأن الزوج يحس أن زوجته تريد أن تبقى فى حوزته عاطفيا وجسديا وأنها ما زالت متوترة، كما أن الشكر المتبادل بينهما يزيد الروابط العاطفية قوة.. أى أن لهذه الملاعبة النهائية أثرها فى تثبيت العلاقات الزوجية وتحقيق سعادة الزوجين مع

عشرة اوهام خاطئة لا تزيد قدرتك الجنسية بل تضعفها


اوهام كثيرة حول الجنس و يتعلق بعض الشباب المقبلين على الزوج بأوهام وأفكار خاطئة معتقدين أنها تساعد على زيادة القدرة الجنسية، لذلك وضع الاساتذة والمختصين قائمة بأشهر 10 أوهام يعتقد الكثيرون خطأ أنها تلعب دورا فى زيادة القدرة الجنسية.

1- حجم العضو الذكري:

من الاعتقادات الخاطئة التي ليس لها أي أساس من الصحة هو أنه كلما كان العضو الذكري طويلا كلما زادت القوة الجنسية والعكس.

2- مشاهدة الأفلام الإباحية:      

يزعم البعض أنها تنقل صورة مثالية لكيفية ممارسة العلاقة الحميمية، وهذا غير صحيح لأن كل شخص يجب أن يمارسها بطريقته الخاصة، ومن الخطأ أن يوضع نموذج نمطي لممارسة هذه العملية.

3- المنشطات:

تلعب المنشطات دورا سلبيا على الصحة الجنسية لمن يتعاطاها دون حاجة إليها، لأن الشخص على المدى الطويل يصبح عاجزا عن الاعتماد على قدراته الطبيعية لصالح المنشطات.

4- المخدرات:

رغم تأثيرها السلبي إلا أن كثيرين يعتقدون أنها تلعب دورا إيجابيا في تحسين القدرة الجنسية، نظرا لأن تعاطي المخدرات يساعد في البداية على تنشيط خلايا المخ، وهو ما يعطي إحساسا بالقوة والحيوية، لكن بعد فترة يصاب المتعاطي بالفتور والتراخي، ويصبح عاجزا عن التعامل بقدراته الجنسية الطبيعية.

5- الخمور:

لا يختلف تأثير الخمور كثيرا عن تأثير المخدرات على الصحة الجنسية.

6. الأكلات البحرية:

هناك خطأ شائع أن هذا النوع من الطعام يساعد بمفرده على زيادة القدرة الجنسية، وهذا غير صحيح لأنه لا يوجد غذاء بمفرده يمكن أن يزيد القدرة الجنسية، وإنما الذي يساعد في هذا الجانب هو أن يحصل الإنسان على غذاء متوازن.

7. الحلبة:

لا يستطيع هذا العشب بمفرده أيضا زيادة القدرة الجنسية، ولكن لا بد أن يكون في إطار نظام غذائي متكامل.

8. الفواكه التي تبدأ بحرف الـp:

يعتقد الكثيرون أن الفواكه التي تبدأ بحرف الـp كالخوخ (peaches) والبرقوق (plums) تساعد في زيادة القدرة الجنسية، وهذه المعلومات تحتاج للإثبات بدراسة علمية.

9. كثرة الطعام:

هناك اعتقاد خاطئ أن كثرة الطعام تساعد في زيادة القدرة الجنسية، لكن على العكس فكثرة الطعام تؤدي للإصابة بالسمنة، وهو ما يؤثر سلبا على هذا القدرة.

10. الجماع عقب الطعام:

يحرص الكثيرون على المعاشرة الجنسية عقب الطعام خاصة الوجبات الدسمة، رغم خطورة هذه العادة على الصحة العامة للإنسان

الكلام اثناء الجنس يثير المرأة


الفعل فقط لا يفيد فى شى كما يفعل وهم كثير من الأزواج يعتقدون أن ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة هي فعل فقط، وأن هذا الفعل سواء قام على التقبيل واللمس والمداعبة، أو الإيلاج في النهاية، إنما يحمل متعته الخاصة .. وبذلك ينسى الكثير من الرجال عنصراً مهما في العملية الجنسية، ألا وهو الكلام. فعلى الزوج أن يتذكر في لحظات الجماع الصاخبة أو الهادئة، أن الإنسان هو حيوان ناطق، وأن الحيوانات وحدها تمارس الجنس من دون أن تتبادل الكلام، لأن الجنس بالنسبة لها حالة غريزية تحفظ النسل، بينما هو بالنسبة للبشر طقس من طقوس الحياة الزوجية المليئة بالحب والألفة والمودة.

وليس هناك أفضل من الكلام للتعبير عن حقائق الألفة والمودة هذه، فالكلام الجميل أثناء الممارسة الجنسية يشجع المرأة على التجاوب الأفضل مع زوجها، وخصوصاً حين يتغزل بمفاتن جسدها.

كما إن إخبار الرجل زوجته، بما ينوي فعله، يثير المرأة حسياً، ويهيئها لتفاعل أكثر حرارة مع كل خطوة يقوم بها، ويحفز أداءها الجنسي.

للكلام لذة أخرى أثناء العملية الاتصالية، فالصوت الرجولي الهامس، يجعل جسد المرأة ينتفض كبركان ثائر أحياناً، وما ينطوي عليه الصوت الرجولي من خشونة أو بحة أو ما شابه، يصبح معبراً عن طبيعة الفعل الجنسي وقوته الرجولية في خيال المرأة.. ولهذا كان الهمس الرقيق بأطيافه الشاعرية هو أكثر ما تحب سماعه المرأة أثناء الممارسة الجنسية.

أخيراً ينبغي أن يكسر الكلام حاجز الصمت الموحش أثناء الممارسة الجنسية، لا أن يزيد الاتصال الجنسي وحشة وخشونة، وهو يفعل ذلك حين يكون كلاماً خشناً، بذيئاً، خالياً من الإحساس باحترام جسد المرأة ومشاعرها، وهو ما ينبغي أن يبتعد عنه الرجل كلياً، وخصوصاً أن بعض الرجال يستمتعون بالكلام الفاحش والإباحي البذيء أثناء الممارسة الجنسية، مما يجعل المرأة تنفر من الفعل الجنسي أحياناً كثيرة، لأنه يرتبط في خيالها بالكلام الذي يرافقه، أو يعكر صفو مزاجها.

قل كلمات التودد، والغزل الرقيق، وإذا أردت التعبير عن فكرة جنسية، فليكن ذلك بأسلوب طريف، أقرب إلى الفكاهة، وقادر على إيصال المعنى، ولا تنسى أن تعبر عن مشاعر الحب الحقيقي في أشد اللحظات انهماكاً بالفعل الجنسي، لأن ذلك يرقى به ويجعله معبراً حقيقياً عن هذا الحب

كيف تكونى مثيرة جنسيا


الجميع منا يريد ان يكون جذابا جنسيا حتى يجذب الطرف الاخر الية وهذا سبب مشاكل كثيرة بين الازواج فالشك في سلوك الزوج غير النمطي، عدم وجود تقارب أو محبة بين الأزواج ، أو وجود سبب منفر، كلها مسببات محتملة للمشاكل العائلية، يغذيها سوء التفاهم، والإحباط والانجراف وراء المغريات الخارجية.

إذا كنت تعانين من هذه المشاكل بشكل أصبح يؤثر سلبا على رغبتك الجنسية، فهذه النصائح ستساعدك على استعادة نشاطك ورغبتك الجنسية:

1- حافظي على لياقتك البدنية

حيث إن تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون والأطعمة الدسمة التي تسبب الخمول، يساعد على زيادة الدافع الجنسي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

2- تخلصي من التوتر

توتر العمل والعائلة، يمكن أن يسبب زيادة الضغوط عليك وبالتالي تراجع الاهتمام برغبتك الجنسية. ابحثي عن طرق للتحمّل أو تخفيض الإجهاد في حياتك، وستجدين بأن معدل الرغبة الجنسية بدأ بالارتفاع من جديد.

3- تفحصي أدويتك

العديد من الوصفات، أدوية حبّ الشباب، تسبب نقص الغريزة الجنسية عند النساء، لذا تفقدي أدويتك وتعرفي على مضارها و آثارها الجانبية على الرغبة الجنسية.

4- استعيني ببعض المحفزات الجنسية

هناك العديد من المنتجات التي تعرف بقدرتها على زيادة الدافع الجنسي طبيعيا. مثلا عقار Provestra يزيد من الغريزة الجنسية.

5- قومي بزيارة الطبيب

أي طبيب يمكن أن يستثنى أيّ مشاكل بدنية محتملة تسبّب الدافع الجنسي المنخفض. قد يختار الطبيب وصف هرمون التيستوستيرون لكي يزيد من الدافع الجنسي للمرأة.

6- غيري شكلك ونظرتك للمعاشرة

بعض النساء يعتبرن المعاشرة الزوجية حق من حقوق الزوج، لا حول لهن فيه ولا قوة، ولكنه بالعكس من ذلك فهو واجب على الزوج أيضا، لذا استعيني بأنوثتك، وببعض الأفكار المذهلة لتغيري مظهرك الخارجي ونظرتك المحدودة للجنس، واستمتعي بالتلاعب بالشريك حتى تصلي لما تريدينه وستشعرين بأن الدافع الجنسي أصبح ملك يديك أنت بكلمة أخرى "كوني جذابة جنسيا